Você sonha com uma vida mais saudável sem complicações, que seja leve e fácil.
Você não quer mais uma dieta ou aqueles programas de 12 semanas cheios de restrições e sem uma rede de apoio, certo?
O que você me diria se eu disser que ter uma vida saudável pode ser fácil e leve
Eu sei que é muito difícil fazer mudanças duradouras e significativas sozinha, e é por isso que aqui você sempre me terá por perto, te apoiando com transparência, com técnicas inovadoras, com muito acolhimento e sem julgamentos.
Portanto, se você deseja uma grande transformação na sua vida, aumentar a sua longevidade, potencializar a sua felicidade e intensificar seu bem-estar mas não sabe por onde começar fique tranquila, eu estou aqui para te apoiar. Vou te guiar nesta jornada mágica através de uma metodologia exclusiva, onde unimos uma educação baseada na ciência, com uma comunidade positiva e com uma crença de que todos podem ser saudáveis e desfrutarem de uma vida de qualidade! Ou seja, vou te ajudar a aumentar a sua longevidade para que a cada dia você tenha mais vida na sua vida.
Imagine você
• Sentindo-se energizada diariamente (para que você não precise do cafezinho todos os dias às 15horas);
• Com rotinas estabelecidas e otimizadas para adicionar regularidade e encontrar mais tempo no seu dia-a-dia;
• Sabendo exatamente o que você precisava fazer na academia e o que comer para ver os resultados;
• Sentindo-se a vontade fazendo escolhas saudáveis enquanto está ocupada;
• Equilibrando sua saúde em situações sociais, nos feriados e durante as férias;
• Construindo confiança para que você possa finalmente se sentir confortável e confiante em sua própria pele.
Como funciona?
A cada semana iremos juntas desenhar o plano de ação para que você alcance o seu objetivo, ter uma vida saudável e leve. O plano de ação semanal estará alinhado com seu objetivo final que definiremos logo na 1ª sessão, onde também iremos definir a duração ideal do programa juntas, para garantir seus os resultados. E nós iremos juntas contabilizar o seu progresso.
Você não estará sozinha nessa jornada! Você terá todo o apoio que precisar, seja por WhatApp ou por E-mail. Nós, eu e você, estaremos em contato para que você tenha o suporte necessário para atingir seu objetivo, ter um estilo de vida leve e prazeroso.
Tudo isso para que no final do seu processo, você tenha em sua caixa de ferramentas um kit completo de hábitos saudáveis que você saberá como tecer em sua agenda!
Pilares do programa:
01
Responsabilidade
• Ligações semanais ou quinzenais de coaching
• Definição de metas personalizadas
• Mensagens diárias de responsabilidade
• Formulário de check-in semanal
02
Projetos
• Check-ins para saber como você está
• Desenvolvimento de rotina matinal e noturna
• Suporte para a integração de seus projetos dentro do seu estilo de vida
03
Comunidade
• Comunidade privada no Facebook
• Chamadas para toda a comunidade
• Acesso às gravações
Aqui nós valorizamos...
01
Um estilo de vida saudável e holístico
Otimizamos sua saúde física, enquanto melhoramos sua saúde mental e emocional também.
02
Transformações sustentáveis de longo prazo
Adotamos uma abordagem “sem restrições” e “sem dieta” e ajudamos você a encontrar o equilíbrio através dos princípios da Alimentação Intuitiva.
03
Saúde em todos os tamanhos
Todo corpo pode ser saudável, independentemente do que a balança diz! Cultivamos hábitos saudáveis vs. promovemos a perda de peso.
04
Prevenção > Gestão
Vamos nos antecipar às condições crônicas de saúde (ou gerenciar melhor as que você já pode ter).
05
Comunidade diversificada e inclusiva
Oferecemos um espaço seguro para clientes em todo o mundo, com origens variadas para se conectar de forma autêntica e compartilhar de forma vulnerável.
06
Resultados equitativos
Personalizamos nosso processo e sugestões para apoiar todos os clientes a alcançar um estilo de vida sustentável e sem dieta.
07
Soluções baseadas em evidências
Operamos com integridade e valorizamos as pesquisas mais recentes em nossas estratégias de coaching.
08
Trabalho em equipe
A relação Cliente-Coach é uma parceria! Sempre valorizamos seu feedback também!
Ficou curiosa para saber como posso te ajudar a fazer essa transformação na sua vida?
Me envie um email por meio desse formulário ou entre em contato pelo WhatsApp, que terei um enorme prazer em te explicar em detalhes como vou caminhar ao seu lado nessa jornada de transformação que você tanto deseja e merece.